Медитация от Георгия Авакяна-Мирзабека - "Вернуть свое Я".

Положительные физиологические эффекты от прослушивания данной медитации:

Поднятие общего тонуса организма
Улучшение циркуляции крови
Более глубокое физическое расслабление
Снижение мышечного напряжения
Улучшение иммунной системы
Увеличение уровня энергии
Может быть полезна при избавлении от лишнего веса
Улучшение физической выносливости

Психологические эффекты от прослушивания данной медитации:

Повышение самооценки
Повышение уровня серотонина, улучшение настроения
Улучшение концентрации
Улучшение памяти и творческого потенциала
Снижение уровня стресса или полное избавление от него
Улучшение связи между правым и левым полушариями
Обострение восприятия
Улучшение способности контролировать свои эмоции
Уменьшение потребности во сне


Прослушивать данную программу можно в любое время, особенно полезной она будет перед сном. Прослушивайте только в стереонаушниках - без них пропадет эффект холофонического звучания.