Преобразите свое тело и разум с помощью сбалансированного питания
Откройте для себя ключи к достижению идеального веса здоровым и долгосрочным способом. Эта электронная книга погружается в основы похудения, охватывая все: от основ питания и популярных диет до индивидуального планирования питания и преодоления плато. С помощью практических советов и простых советов вы научитесь ставить реалистичные цели, придерживаться сбалансированного мышления и выработать привычки, которые будут работать на всю жизнь. Независимо от того, начинаете ли вы или хотите поддерживать прогресс, это руководство — ваша дорожная карта к более здоровому и счастливому образу жизни — без ограничительных диет и быстрых решений.