Человек вращается па скамье с угловой скоростью w и держит на вытянутых руках две гири одинаковых масс. Не меняя положения рук, он выпускает из них гири. Наступит ли какое-нибудь изменение в угловой скорости скамьи? Будет ли иметь место сохранение момента количества движения?

Подробное решение. Формат gif